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清華書院:清華大學住宿書院
清華學院  國立清華大學

【立德計畫】身心重開機!肢體紓壓工作坊 5/27(三)19:00

空白練習題:一場強迫大腦的體感實驗

你是不是也常常大腦瘋狂運轉,焦慮未來卻找不到出口?
學校諮商永遠排不到,每天坐在教室裡肉體在僵硬、大腦在內耗?
這次我們不灌心靈雞湯,不聊大道理。我們只相信最粗暴有效的科學:
「只要身體夠累,大腦就得給我閉嘴!」

去外面武館上課太貴、加社團又怕被時間綁死?
沒關係!我們直接在一般教室把桌椅推開,打造一個零門檻、零壓力的發洩空間。
短短 1.5 小時,帶你透過微瘋狂的體感遊戲,把專注力從焦慮中硬生生扯回現實,
最後再用免費甜點治癒心靈!


🎈這 1.5 小時我們會幹嘛?

我們準備了不需要任何運動基礎的間歇活動,保證好玩、能流汗、能發洩!
體驗內容預計包含:
1. 釋放壓力: 基礎熱身、空氣出拳、擊破氣球,把討厭的焦慮通通打飛!
2. 專注當下: 安全互推、撕名牌或跳操等互動遊戲,強迫大腦停止胡思亂想 。
3. 靈魂重開機: 揮灑汗水後,現場提供免費點心!大家坐下來吃點甜的,倒光內心垃圾再回家。

📅活動重要資訊

1. 時間: 5/27(三)19:00 - 20:30
2. 地點: 教育館 103
3. 費用: 免費!(還可以來吃點心)
4. 報名連結:https://forms.gle/NetAw7fKPCXJyG7w9

👋5/27 (三) 19:00,我們 教育館 103 見,一起來讓大腦閉嘴! 🤫

注意事項:
1. 請務必穿著方便活動的服裝與球鞋(請勿穿裙子或高跟鞋喔!)
2. 現場會流汗,建議自備水壺
3. 活動中會進行簡單錄影,僅作課程作業紀錄使用 

聯絡窗口:朱漫玲 (mandychu2006@gmail.com)

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